半夜肚子饿时妈妈们都吃什么啊

吃水果00

宵夜很容易胖耶

买一大条全麦吐司放冷冻库

肚子饿再来烤

我还是泡妈妈奶粉或是麦片喝耶

泡麵 麵包噜

我喝明治的妈妈奶粉口味很不错,是目前我喝到最不会腻的唷

下个月要生了,我已经喝到第二箱过半啰

狂喝水～

不过那是因为白天都有吃，怕胖啦！才狂喝水～

订一下。

看其它妈妈们有没有好吃又低卡的健康食物分享。

我自己本身是：无糖豆浆。

我也是睡前喝妈妈奶粉，如果真的很饿我会吃饭或者是煮水饺

燕麦无糖豆浆宵夜首打

苹果冰箱只要有水果就吃

如果饿到受不了

就会煮青菜豆腐番茄汤，加一点盐巴调味就很好喝了。

(冰箱：金针菇/青菜/豆腐/番茄/白木耳/鸡蛋最常见的低热量食材)

版妈

泡麵，热量很吓人，营养小，建议还是少吃

我现在正在啃玉米呢?

怕胖可以去买代餐包ㄚ<要天然没有添加减肥成分那种>

就是像玄米粥这样泡起来是鹹的类似麦片这样

我个人饿的时候都会想吃鹹的东西,我买的带餐包就是玄米粥这种的

一包泡起来大约一碗,但是热量比一颗苹果低

我个人挺爱的^ ^

吃麵包+鲜奶

我也会半夜起来吃宵夜

不吃完全睡不着

吃根香蕉

配点开水，就可以去继续睡了。

吃香蕉的好处还蛮多的，有饱足感，而且有丰富的钾镁，可以预防肌肉抽筋，水肿。还可以预防便秘。

1、小杯麵，热量才159卡左右，又暖呼呼的很好！

2、泡杯牛奶。