游泳一直是我唯一的嗜好,本想怀孕期间持续,可又怕游泳池的消毒水
或者是怕有的人手长脚长踢到我!!
各位準妈妈 你们呢? 有人去吗??
怀孕游泳??
别开玩笑了
哈
我怀孕前都懒得运动了
更何况怀孕游泳会增加感染机率
不过版妈既然游泳是妳唯一的嗜好
我建议妳可以问一下医生的意见比较安全
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搜寻，就从BabyHome开始。
我自己本身是不会游泳但我觉得怀孕期间不要游泳比较好
怀孕期间洗澡都要淋浴不要泡澡了
去游泳都泡在水里感觉满危险的吔!
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第一胎游的很勤
持续运动很不错
我到产前几周都还游泳
就是要小心走 池边较滑
问过几个医生
都说只要水乾净都没问题
很鼓励我继续去游
所以消毒水应该无所谓
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我有去耶本来就喜欢游泳,而且怀孕前就会去晨泳,,现在16周就改成和老公一起去,比较有照应搂因该ok拉
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看一些资料室说游泳对中期孕妇是非常好的运动
我最近也要去游泳啰～
我打算等天气稳定后还要去游泳
医生说:不舒服的话就不要游泳,游泳的时间也要缩短
我想只要水质乾净在游泳池上走路要小心应该没有太大问题
我从3个月开始游。(前3M孕吐不舒服不想下水)
老大有在上泳课，一星期一天，我们全家出动玩水去。
老公跟老大上泳课时我去游泳；我累了就跟老公接手。
婴儿泳课的水质都蛮注重的，所以我很放心。
孕妈妈的运动大多被建议：游泳/散步。
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不知道版妈几周了?
要游可以
但是要注意那边地板很滑
而且起码要4个月以上游比较好喔
一次也不要游太久
其他的就是多多注意一点啰
不然就是选人比较少的时间去
夏天会有很多小朋友去游的
我有去耶，游泳很舒服的运动
不过常常会怕被踢到
我大约是六个月左右开始去的
不过八个月后就没去了
因为那阵子天气比较不稳定
有时会很冷，所以就懈怠了
医生有说，游泳是孕妇最适合的运动
不过要注意清洁的问题
资料来源：万芳医院 作者 仇思源医生
能保持持续、温和运动的孕妇有助于减少孕期不适并协助生产时的顺利，体重控制对孕妇而言是相当重要的，体重控制以及适当的运动，可减缓或避免孕妇在孕期所产生的合併症，如水肿、妊娠糖尿病、妊娠高血压等，如果孕妇们能在这个季节找一处室内温度调节适宜之处来运动，应可使体重得到控制，而且减缓或避免孕期合併症。
适合孕妇的运动是属无重力运动，如：游泳、踩脚踏车等，产前运动是目前许多医师倡导的观念，水中运动也是产前运动的其中一个项目，藉由水中的浮力，减轻妈妈因怀孕造成的膝关节疼痛问题，并且能有效改善四肢水肿情形，此外，从事水中运动的妈妈，生产过程也比一般孕妇顺利，在许多文献及敝人的临床经验发现游泳的优点实在不少，为了让妈妈在怀孕期间，体重可以得到有效的控制，产前运动是有其必要性，产前运动除了增加消耗热量外，还能够有效预防妊娠併发症的发生率。如：
1、助于利尿、减轻水肿。
2、促使下肢肌肉运动，使血液回流。
3、孕妇的心跳及呼吸不会增加太多，较不产生心脏负荷。
4、刺激胰岛素分泌，对妊娠糖尿病的孕妇有控制血糖之功效。5、促进孕妇肺活量，助于日后自然生产的顺利，儘而减少不必要的开刀。
6、体重控制。
7、水的浮力可使膝盖承受体重的压力得以缓解，以达到运动的目的。
其实，对所有準妈妈来说，适度运动非常重要，经由全世界公认游泳是最适合孕妇的运动，游泳池的压力，能够使得第三空腔的水挤到血管里，可以减轻水肿现象，鼓励孕妇游泳，目的并不是要让孕妇学会游泳，而是为了多给孕妇一些运动的时间，在水上运动既轻鬆又舒适，即使拍拍手、拍拍脚、在水中走一走，都是很好的消水肿方法。
产前运动尽量是以无重量的运动为佳，而且运动可分为前、中、后三期。
前期运动
怀孕前期建议妈妈以散步的方式即可，因为这个时期的胎儿比较不稳定，一些剧烈或水上运动并不适合。
中期运动
怀孕超过12周，腹中的宝宝已经比较稳定，可以开始做一些水上运动（游泳），直到36周，此外，怀孕后期虽然也能从事水上运动，不过要提醒妈妈在接近预产期（36〜37周），最好不要做水上运动，因为一旦落红、破水或是子宫收缩，容易引发感染。
后期运动
怀孕后期建议妈妈爬楼梯，让腿部及下腹部肌肉变得较为结实，原则上往上爬比较好，因为下楼梯时身体关节负荷比较大，再加上容易发生跌倒、滑倒的意外，所以只要往上爬楼梯就可以了，下楼则以搭电梯的方式取代。
产前水中运动的优点
1利于生产
由于生产过程中的第二产程需要用力，如果妈妈于怀孕期间做水中运动，在第二产程时会顺利舒缓许多。
另一方面，从事产前水中运动的妈妈，由于消耗体内糖分，腹中小宝宝体重维持在平均值内，产下大于4000公克的巨婴机率不高。
2减轻关节负担
孕期出现足部问题，大部分是因为孕妇本身的静脉回流比较不好。当腹中胎儿压迫到妈妈的下腔静脉，影响静脉回流顺畅，就会造成水肿或静脉曲张。另外，久站、久坐也是造成静脉曲张的因素之一，由于脚部长时间没有运动，就会影响血液流动状态。很多妈妈到了怀孕后期，由于肚子愈来愈大，让膝盖关节承受很大的压力，所以经常会伴随膝关节疼痛的问题。怀孕期间如果妈妈能做一些水中运动，藉由水中的浮力，为膝关节减轻不少负担，让妈妈可以在水中来去自如，达到运动的效果。
3有效预防水肿
怀孕期间的不适，往往会影响孕妇心情。孕期的水肿，其实可以利用一些简单的方式来达到舒缓目的，不过，最重要的还是必须将问题排除，才能让整个孕期生活过得既健康又轻鬆。
怀孕期间，许多孕妇都会出现水肿，这些经常出现在足部的病症，说轻不轻，说重不重，但往往让孕妈妈在整个怀孕过程中充满不舒适，不仅影响身体状况，也会让孕期的好心情大打折扣。而游泳因为水中的水柱压，能够改善妈妈怀孕后四肢水肿的情形，毕竟身体泡在水中，可以将水肿部位的水，挤压到血管里面，有效预防水肿的发生。
游泳池的水温
游泳池必须保持恆温，大约在28℃〜30℃，因为水温低于28℃容易引发子宫收缩，水温高于30℃，加上运动后会让妈妈感觉比较喘，心脏负荷也会相对加重一点，所以温度维持在28℃〜30℃度是最佳的状况。
虽然游泳对孕妇有许多优点，以下有些几点仍需提醒孕妇们注意：
1、怀孕大于20周后再游泳﹝许多文献指出怀孕大于12周后就可以游泳﹞（此时子宫状态稳定，不易造成子宫收缩）。
2、游泳池水温需在28-30度之间，水温太低容易造成子宫收缩，水温过高容易使孕妇呼吸次数增加造成不适。
3、其他如：早期破水、呼吸困难、心悸、阴道出血、头痛、头晕、噁心、呕吐、下腹疼痛、全身无力、腰酸背痛、子宫收缩等应避免游泳。
4、注意游泳池的品质管控、安全设施、环境清洁、救生人员及救生设备。
5、避免滑倒。
6、时间勿超过一小时，以免造成疲惫。
7、孕妇的阴道分泌较多，下水前先沖洗会阴部。
8、游泳后儘快擦乾身体，以免感冒。
游泳的优点甚多，并不表示着所有和水相关的活动是适合孕妇的，如：泡温泉、三温暖、SPA、潜水等，这些水中活动使得子宫内温度、压力变化过大，反而容易造成胎儿的合併症甚至胎儿死亡。所以孕妇们应与自己的主治医师讨论后再下水游泳，如果能找到有专业人员陪伴在旁的游泳池，更能保障孕妇们的安全，也提醒孕妇们在游泳时如有发现异状应立即停止游泳。
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我第一胎没上班天天去游
第二胎有上班,只能一个礼拜去3次
而且我都是游到生产前一天,超好生喔
我也想去游泳,
但是我的医生对我说:你对台湾的水质那么放心阿,建议不要去避免感染的机率
天气超热,超想去的ˊˋ
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怀孕游泳??
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哈
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1、助于利尿、减轻水肿。
2、促使下肢肌肉运动，使血液回流。
3、孕妇的心跳及呼吸不会增加太多，较不产生心脏负荷。
4、刺激胰岛素分泌，对妊娠糖尿病的孕妇有控制血糖之功效。5、促进孕妇肺活量，助于日后自然生产的顺利，儘而减少不必要的开刀。
6、体重控制。
7、水的浮力可使膝盖承受体重的压力得以缓解，以达到运动的目的。
其实，对所有準妈妈来说，适度运动非常重要，经由全世界公认游泳是最适合孕妇的运动，游泳池的压力，能够使得第三空腔的水挤到血管里，可以减轻水肿现象，鼓励孕妇游泳，目的并不是要让孕妇学会游泳，而是为了多给孕妇一些运动的时间，在水上运动既轻鬆又舒适，即使拍拍手、拍拍脚、在水中走一走，都是很好的消水肿方法。
产前运动尽量是以无重量的运动为佳，而且运动可分为前、中、后三期。
前期运动
怀孕前期建议妈妈以散步的方式即可，因为这个时期的胎儿比较不稳定，一些剧烈或水上运动并不适合。
中期运动
怀孕超过12周，腹中的宝宝已经比较稳定，可以开始做一些水上运动（游泳），直到36周，此外，怀孕后期虽然也能从事水上运动，不过要提醒妈妈在接近预产期（36〜37周），最好不要做水上运动，因为一旦落红、破水或是子宫收缩，容易引发感染。
后期运动
怀孕后期建议妈妈爬楼梯，让腿部及下腹部肌肉变得较为结实，原则上往上爬比较好，因为下楼梯时身体关节负荷比较大，再加上容易发生跌倒、滑倒的意外，所以只要往上爬楼梯就可以了，下楼则以搭电梯的方式取代。
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由于生产过程中的第二产程需要用力，如果妈妈于怀孕期间做水中运动，在第二产程时会顺利舒缓许多。
另一方面，从事产前水中运动的妈妈，由于消耗体内糖分，腹中小宝宝体重维持在平均值内，产下大于4000公克的巨婴机率不高。
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孕期出现足部问题，大部分是因为孕妇本身的静脉回流比较不好。当腹中胎儿压迫到妈妈的下腔静脉，影响静脉回流顺畅，就会造成水肿或静脉曲张。另外，久站、久坐也是造成静脉曲张的因素之一，由于脚部长时间没有运动，就会影响血液流动状态。很多妈妈到了怀孕后期，由于肚子愈来愈大，让膝盖关节承受很大的压力，所以经常会伴随膝关节疼痛的问题。怀孕期间如果妈妈能做一些水中运动，藉由水中的浮力，为膝关节减轻不少负担，让妈妈可以在水中来去自如，达到运动的效果。
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2、游泳池水温需在28-30度之间，水温太低容易造成子宫收缩，水温过高容易使孕妇呼吸次数增加造成不适。
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