我现在30周
医生说宝宝的头还在上面
请问要怎样做运动
才能帮宝宝转下去呢
做膝胸卧式
屁股翘高高的那种
你搜寻一下应该会有图片
我是每天晚上做5-10钟
假日早上也会做,平常要上班有时有做
再加上跟宝宝讲
过两星期去产检就正了哦
努力试试看吧
VIVIAN
我去翻了一下借回来的书，内容如下
书名：快乐妈妈怀孕280天
---
胎位不正怎么办？
怀孕到这个阶段，如果还是胎位不正时，大多医师会建议做
膝胸卧式来矫正胎位，如图所示：
〈有一张图片，可是我没办法拍上来〉
不过这个方法成效如何很难去判断，主要是因为有许多宝宝
本来就会主动将位置转正，但因为没有坏处，所以如果胎位
不正，都可以尝试，要注意的是，做的时间愈长，可能会感
到头晕目眩，所以最好每次以十分钟为限，一天二次就可以
了。许多妈妈在胎位转动时，都有很不舒服的感觉，除此之
外，怀孕后期胎位若已经转正，很少再会变成不正的胎位。
而胎位不正的原因与胎儿的姿势、子宫的结构、胎位异常、
羊水多少、胎盘位置等有关係所以找到背后有没有威胁到胎
儿母体健康的因素才是最重要的，也就是说，如果有胎位不
正的情形，要请医师仔细检查胎儿有没有其它的问题。
以上是载自书本上写的
我刚刚去雅虎网站搜索一下，没有图片
不过有篇文章写到"膝胸卧式（如趴下翘臀的膜拜姿势）"
没错喔，书中的就是那样，她的腿跪在地上，可是大腿跟地
板感觉像是呈90度左右，且双手往前那样子就像极了膜拜，
是那种手臂往前延伸出去那样
希望多少有帮到妳
谢谢两位的指导
我马上试试看
希望宝宝也一起加油
感谢
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做膝胸卧式
屁股翘高高的那种
你搜寻一下应该会有图片
我是每天晚上做5-10钟
假日早上也会做,平常要上班有时有做
再加上跟宝宝讲
过两星期去产检就正了哦
努力试试看吧
VIVIAN
我去翻了一下借回来的书，内容如下
书名：快乐妈妈怀孕280天
---
胎位不正怎么办？
怀孕到这个阶段，如果还是胎位不正时，大多医师会建议做
膝胸卧式来矫正胎位，如图所示：
〈有一张图片，可是我没办法拍上来〉
不过这个方法成效如何很难去判断，主要是因为有许多宝宝
本来就会主动将位置转正，但因为没有坏处，所以如果胎位
不正，都可以尝试，要注意的是，做的时间愈长，可能会感
到头晕目眩，所以最好每次以十分钟为限，一天二次就可以
了。许多妈妈在胎位转动时，都有很不舒服的感觉，除此之
外，怀孕后期胎位若已经转正，很少再会变成不正的胎位。
而胎位不正的原因与胎儿的姿势、子宫的结构、胎位异常、
羊水多少、胎盘位置等有关係所以找到背后有没有威胁到胎
儿母体健康的因素才是最重要的，也就是说，如果有胎位不
正的情形，要请医师仔细检查胎儿有没有其它的问题。
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以上是载自书本上写的
我刚刚去雅虎网站搜索一下，没有图片
不过有篇文章写到"膝胸卧式（如趴下翘臀的膜拜姿势）"
没错喔，书中的就是那样，她的腿跪在地上，可是大腿跟地
板感觉像是呈90度左右，且双手往前那样子就像极了膜拜，
是那种手臂往前延伸出去那样
希望多少有帮到妳
谢谢两位的指导
我马上试试看
希望宝宝也一起加油
感谢