怀孕之前上厕所一切都正常，偶而有点小小的不顺
但自从怀孕后(目前20周)一天比一天更不顺天啊!!谁来救救我啊
我蔬菜每天都吃很多，水果更是不在话下(几乎都4种水果以上)
我老公都说快变成吃水果餐了
水呢也喝的不少(1000cc)左右，不过比怀孕前少1500cc左右
吃软便剂的方法也试了?
早上起来喝一大杯水的方法也试了?
都没效
请教各位孕妈有这方面的问题吗?
你们都是如何解决的呢??
因为我觉得满肚子便便好不舒服
怀孕之前上厕所一切都正常，偶而有点小小的不顺
但自从怀孕后(目前20周)一天比一天更不顺天啊!!谁来救救我啊
我蔬菜每天都吃很多，水果更是不在话下(几乎都4种水果以上)
我老公都说快变成吃水果餐了
水呢也喝的不少(1000cc)左右，不过比怀孕前少1500cc左右
吃软便剂的方法也试了?
早上起来喝一大杯水的方法也试了?
都没效
请教各位孕妈有这方面的问题吗?
你们都是如何解决的呢??
因为我觉得满肚子便便好不舒服
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真的不行时
我是吃OLIGO寡糖
一匙再搭配大量开水
很有效
小静的妈：
那是什么东东？在那么可购得呢？谢谢
我一开始是喝乳酸菌
睡前,起床空腹时各喝一杯
很有效!!!
现在是喝高纤五壳粉
只要起床空腹喝一杯
每天都很顺畅,而且比较经济实惠
乳酸菌就比较贵"
蜜月妈妈：
请问你可提供相关资料让我参考参考吗？谢啦
喝点有机的梅子醋有用喔
我一早就喝比菲多
500cc的
我觉得满有效的
我觉得好像多走路 运动
喝一杯优若乳有帮助排便喔
我也是会便秘的那种
不过发现是因为工作的关係 紧张 压力导致
可是假日可以很顺畅哩
别把便秘当作压力
这是每个孕妇的经验 但是自已找出自己的食物剋星
应该慢慢解决吧
对了 水果有很多种类
像是凤梨就是最好的通肠胃水果ㄛ
其他就是多喝水(白开水喔)少喝碳酸化学物
以上是我的建议
我都是起床 喝温开水
之前冬天很冷 都每天喝
我觉得 满有用的说
我的温开水 是以不烫人的那种温度喔
版妈 你可以试看看 我怀孕前 就都会有便秘的习惯
所以 我妈交我喝温开水 还有阿 你可能 胎火大
我初期也是 +U喔
我和便祕从怀孕前就是老朋友了,
怀孕十几周时更曾严重便祕,好几天上不太出来,后来先吃软便剂解决后再採用其他方法保养,就恢复每天正常排便的状态,以下是我试过的方法:
1软便剂:应该是最有效才对,我当初先用此法将累积的大便排出,不知对版妈为何没效呢,会不会剂量太少,当初我在便祕急性期时医师说要一餐2颗
2加州黑枣梅汁:作为保养用及对付轻微便祕的效果还不错
3乳酸菌:这是我目前的保养法,每天早上"空腹"用开水一大杯吞一粒及吃优酪,本意原在预防阴道感染,没想到发现每天便便顺畅多了
感谢各位妈妈所提供的方法
我在试试看
另外想请问joanne妈妈，你说的乳酸菌是什么牌的呢?
方便提供一下吗?谢谢
我都是早上起来喝几杯的白开水
当天排便就会很顺畅了QQ
如果那天没喝白开水的话
有时就不太会嗯嗯QQ
吃乳酸菌,喝优酪乳,喝养乐多
这些应该都有效
最好的方法还是吃乳酸菌吧
我的是粉状的,一天一包
我想,不管哪一牌应该都ok
找家信赖的药局请他们推荐吧
我现在也是20周左右
我都去义美门市买加州梅汁(黑枣汁)饭后喝还算有效
(原作者于 2006-05-11 11:28:42 重新编辑过)
我是喝瑞穗优酪乳或养乐多!
我也经常便秘,怀孕后更严重
有妈妈们介绍喝三多膳食纤维我觉得还不错喔
我都加到温牛奶裏搅拌后喝
刚开使会一直排气(放屁啦)
隔天就比较好拉啰
一般药局或全联购物中心都买得到
您可以参考看看
我觉得每天一觉起来
喝23杯温开水(一杯250CC左右)
效果不错喔
只要肠子开始乳动就会想嗯嗯噜
妈妈们
台糖的乳酸菌就粉不错
价格也还可以
妈妈你可以试试