我需要运动因为太胖了!>
台安跟万芳医院都有哦
我住新店以前练过瑜珈,最近刚好想"做人",希望好孕快到我也可以报名孕妇瑜珈课,去年我姐姐怀孕时是在yahoo网拍买的,在家自己练习很轻鬆听说很便宜,妳可以上去看看
"孕妈妈瑜珈VCD" 我姊说要买 教练：苏‧爱尔凯(Sue Elkind)
因为她不但是瑜珈教练也是一位新手孕妈妈。希望对妳有帮助ㄛ
台北的Pure Yoga 或是True Yoga都有
但是很讨厌，时间安排得很糟
Pure Yoga都排在上午，完全不体谅上班妈妈
以为所有孕妇都很好命吗? (生气)
true yoga虽然一周有三堂(有些是晚上)，但是教室只能容纳五人
才开放预约一分钟就完全额满，我根本从来没有机会上到，简直白花钱(又生气)
后来终于上到一堂孕妇瑜珈，不过，我必须说，这应该只是伸展，对体重没帮助的，和缓到我一边作一边打喝欠
偶是报名8/23万芳医院的孕妇瑜珈课程!!
我个人并不建议怀孕之前没做过瑜珈的孕妇去上瑜珈课耶
我自己是怀孕前大概4个月开始学习瑜珈
(开始上瑜珈前还跳了一年的有氧舞蹈, 自己觉得应该是身体状况蛮好的)
结果上瑜珈的第一个月痛不欲生, 身上的肌肉都在酸痛
刚好就又得每周一次上课去, 直到第二个月才渐渐好转
所以怕没学过的孕妇一开始上课会很痛苦就无法继续下去,反而浪费钱
现在我已经4个多月, 有些瑜珈动作我做起来会有点辛苦 + 重心不稳
幸好老师很注意班上的孕妇状况 (我们班有2位)
宝宝也很配合都没有腹痛或其他不舒服, 只是每回上完回家筋骨拉开了会很想睡
如果没有不舒服, 我想我还会继续上瑜珈, 大概会持续到7,8个月吧
最近开始又加入了游泳, 希望固定的运动习惯能让生产顺利
我上课的地方是台北市中山运动中心, 靠近中山捷运站 (淡水线, Idee百货附近)
两个月共8周课程收费1200元-1350元不等
有很多种不同的运动课程可选择
供大家参考噜
上面的鱼堡妈妈您好
妳说万芳医院有开孕妇瑜珈课!!但8/23已过了耶可以跟我说在来是几月几日开课吗?我也是听同事说她的妇产科医师推荐给孕妇的最佳的运动处方孕妇瑜珈
后来我又在电视上看见艺人贾永婕也是说瑜珈让她不再失眠，分娩轻鬆。
贾永婕在练习瑜珈后发现瑜珈的腹式呼吸法与分娩时的拉梅兹呼吸法非常相近，但是孕期瑜珈运动比拉梅兹运动轻鬆多了，而且在怀孕的末期永婕常被巨大的肚子压得半夜喘不过气来而因此失眠，但是在练习瑜珈后永婕少有失眠了，当然分娩的过程也比一般人轻鬆。
也是有听网妈说家乐福和yahoo都有卖"孕妈妈瑜珈"
我先买来练练,但还是等妳回覆我最近的万芳医院孕妇瑜珈课是何时喔!
阿哩阿豆
虽然台安医院离我最近最方便，但因为学费高得吓人!所以有一个好方法告诉大家就是买孕妇瑜珈教学VCD，我是在家自已学的啦，真的蛮清楚的耶!很多网站都有卖喔种类蛮多样的
均均
台北市文山区兴隆路3段111号1楼
02-29307930转1629运动复健中心 / 范小姐
不好意思,因为偶今天才看到尼的问题,但是偶星期三才有要去学,如果尼急的话先打电话过去询问!!
葆体瑜珈有孕妇瑜珈课程
10堂课5000大洋
有敦南和古亭两间教室
我也是上葆体的孕妇瑜珈课（目前只上过二堂课），
是针对孕妇开的课程，所以班上同学全都是孕妇，
感觉上跟一般的瑜珈课程相比，动作缓和许多，
着重在腰背的伸展及下半身的肌耐力…
我想，对生产应该是有帮助吧，但是否能减肥就不知啰…
（我目前才15周，故尚不知成效如何啦）
妈妈们可以参考参考…
请问万安的课程,费用如何算?多少堂?每周上几次?
谢谢
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台安跟万芳医院都有哦
我住新店以前练过瑜珈,最近刚好想"做人",希望好孕快到我也可以报名孕妇瑜珈课,去年我姐姐怀孕时是在yahoo网拍买的,在家自己练习很轻鬆听说很便宜,妳可以上去看看
"孕妈妈瑜珈VCD" 我姊说要买 教练：苏‧爱尔凯(Sue Elkind)
因为她不但是瑜珈教练也是一位新手孕妈妈。希望对妳有帮助ㄛ
台北的Pure Yoga 或是True Yoga都有
但是很讨厌，时间安排得很糟
Pure Yoga都排在上午，完全不体谅上班妈妈
以为所有孕妇都很好命吗? (生气)
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后来终于上到一堂孕妇瑜珈，不过，我必须说，这应该只是伸展，对体重没帮助的，和缓到我一边作一边打喝欠
偶是报名8/23万芳医院的孕妇瑜珈课程!!
我个人并不建议怀孕之前没做过瑜珈的孕妇去上瑜珈课耶
我自己是怀孕前大概4个月开始学习瑜珈
(开始上瑜珈前还跳了一年的有氧舞蹈, 自己觉得应该是身体状况蛮好的)
结果上瑜珈的第一个月痛不欲生, 身上的肌肉都在酸痛
刚好就又得每周一次上课去, 直到第二个月才渐渐好转
所以怕没学过的孕妇一开始上课会很痛苦就无法继续下去,反而浪费钱
现在我已经4个多月, 有些瑜珈动作我做起来会有点辛苦 + 重心不稳
幸好老师很注意班上的孕妇状况 (我们班有2位)
宝宝也很配合都没有腹痛或其他不舒服, 只是每回上完回家筋骨拉开了会很想睡
如果没有不舒服, 我想我还会继续上瑜珈, 大概会持续到7,8个月吧
最近开始又加入了游泳, 希望固定的运动习惯能让生产顺利
我上课的地方是台北市中山运动中心, 靠近中山捷运站 (淡水线, Idee百货附近)
两个月共8周课程收费1200元-1350元不等
有很多种不同的运动课程可选择
供大家参考噜
上面的鱼堡妈妈您好
妳说万芳医院有开孕妇瑜珈课!!但8/23已过了耶可以跟我说在来是几月几日开课吗?我也是听同事说她的妇产科医师推荐给孕妇的最佳的运动处方孕妇瑜珈
后来我又在电视上看见艺人贾永婕也是说瑜珈让她不再失眠，分娩轻鬆。
贾永婕在练习瑜珈后发现瑜珈的腹式呼吸法与分娩时的拉梅兹呼吸法非常相近，但是孕期瑜珈运动比拉梅兹运动轻鬆多了，而且在怀孕的末期永婕常被巨大的肚子压得半夜喘不过气来而因此失眠，但是在练习瑜珈后永婕少有失眠了，当然分娩的过程也比一般人轻鬆。
也是有听网妈说家乐福和yahoo都有卖"孕妈妈瑜珈"
我先买来练练,但还是等妳回覆我最近的万芳医院孕妇瑜珈课是何时喔!
阿哩阿豆
虽然台安医院离我最近最方便，但因为学费高得吓人!所以有一个好方法告诉大家就是买孕妇瑜珈教学VCD，我是在家自已学的啦，真的蛮清楚的耶!很多网站都有卖喔种类蛮多样的
均均
台北市文山区兴隆路3段111号1楼
02-29307930转1629运动复健中心 / 范小姐
不好意思,因为偶今天才看到尼的问题,但是偶星期三才有要去学,如果尼急的话先打电话过去询问!!
葆体瑜珈有孕妇瑜珈课程
10堂课5000大洋
有敦南和古亭两间教室
我也是上葆体的孕妇瑜珈课（目前只上过二堂课），
是针对孕妇开的课程，所以班上同学全都是孕妇，
感觉上跟一般的瑜珈课程相比，动作缓和许多，
着重在腰背的伸展及下半身的肌耐力…
我想，对生产应该是有帮助吧，但是否能减肥就不知啰…
（我目前才15周，故尚不知成效如何啦）
妈妈们可以参考参考…
请问万安的课程,费用如何算?多少堂?每周上几次?
谢谢