训练宝宝如厕so easy！

训练宝宝如厕，绝非是一朝一夕即可完成的任务，除了要考虑宝宝的发展是否适合之外，照顾者也要提供一个舒适愉快的如厕环境，当然，适度的鼓励与讚美也是如厕成功的重要因素之一。

文／谢雅蕙 指导老师／水莲山庄成长托儿所所长郑世仪 参考资料／《跟尿布说拜拜幼儿的大小便训练》台湾麦克出版《新手父母的2岁孩子》信谊出版

宝宝ready训练才开始

美国小儿科医师贝瑞布列兹顿，曾观察2,000名小朋友发现，如果照顾者或父母亲，等待宝宝具备足够的条件之后，才开始训练宝宝如厕，则宝宝抗拒的机率就会大幅降低。

6大徵兆，宝宝ready go！

徵兆1：宝宝一天当中至少有2个钟头以上尿片是乾的。

徵兆2：如果照顾者或父母亲有发现，宝宝在玩的时候会突然停下来大小便，这就表示宝宝已察觉自己的身体正準备要大便或小便了。

徵兆3：当宝宝能了解并遵守简单的命令时，或者是有时候宝宝会表现给妳，尿片湿了的讯息。

徵兆4：当宝宝喜欢模仿大人的行为（如：想要刷牙或使用刀叉……）。

徵兆5：宝宝可以持续3～5分钟的时间乖乖坐在小椅子上听妳讲话或说故事。

徵兆6：宝宝情绪平稳，不是处于情绪大幅起伏的阶段。

破解迷思如厕延后有原因！

1997年，美国宾夕凡尼亚大学医学院针对健康的学步儿进行一项大规模的调查发现，宝宝学会上厕所的年纪有延后的现象。这个研究结果显示，随着时代的进步，有以下3点会导致宝宝如厕成功的年龄随之延后。

如厕延后的3因子

1纸尿片的发明：帮助照顾者在换洗尿片与清洗大小便的麻烦减到最低。

2如厕地点不固定：双薪家庭的增加，使得现在的宝宝，白天当父母亲上班时就是由保母或长辈照顾，到了晚上才由父母亲接回，宝宝可能不是一整天在家，就没有一个固定且熟悉的地方，可以让宝宝学习如厕。

3家庭人数减少：越来越多的独生子女，使得宝宝缺乏可模仿与学习的兄姊，如此一来，宝宝缺乏可模仿的对象，也就会延后宝宝如厕的时间。

开始训练的第1阶段

当妳发现，宝宝有以上6个徵兆占了大部分时，就代表着妳将可以开始準备训练宝宝如厕。不过，当宝宝準备好时，妳也应该确定至少可以有几个星期稳定又规律的生活，可以训练宝宝如厕，这样将可提高效果。

1选对稳定时机增进学习效果

尽量避免在家庭生活会出现大变动时训练宝宝如厕。由于如厕训练期间，宝宝必须学习并且习惯新的生活模式，所以当他可以不必一再调整自己，以适应不同的环境不规律的时间不一样的人时，他的学习效果会比较好。

tips：对于平常忙于工作的父母亲而言，可以把握度长假的时光，训练宝宝如厕，因为此时大家都处于轻鬆的心情，宝宝如厕成功的机率也将会增加。

2训练坐小马桶

小马桶宝宝坐起来是否舒服，可以观察宝宝坐下去之后双脚是否能踩到地板。小马桶坐得是否舒适，对于宝宝如厕的成功率也有相当大的影响力。

tips：水莲山庄成长托儿所所长郑世仪认为，因为有便意，带着宝宝坐在马桶上，可以帮助宝宝将大小便与马桶轻易地做连结，让宝宝知道，有便意时就可以蹲坐在马桶上。

开始训练的第2阶段

如厕训练是一项循序渐进按部就班的计画，特别着重于亲子之间的互动与合作。如厕训练并不求「快」，目的是要训练宝宝独立，并且从中获得成就感与自信心。

1固定时间坐马桶

尽量选择轻鬆的时段（如：用餐后上午10点多午睡起来或是洗澡前……），无论选择哪一个时段，都应要让宝宝感觉到坐在小马桶上是很自在愉快的。

tips：若宝宝对于每天蹲坐小马桶没有多大的兴趣时，照顾者或父母亲可以先暂定12个星期，每一次坐小马桶的时间也不要太长，而且最好也避开宝宝正专心于一项游戏的时候。

2把握如厕的绝佳时机

抓住宝宝想要大小便的时机，对于训练宝宝如厕可是一大助力。例如：当宝宝早晨起床或是午睡起来时，尿片是乾的，这就是带宝宝去坐小马桶的绝佳时机。

tips：在如厕训练中，父母亲的鼓励与讚美相当重要，可以让宝宝有自信心与成就感。

3不包尿片训练法

为了让宝宝可以迅速坐在小马桶大小便，不包尿片是一个不错的方式，不过，要让宝宝穿着方便穿脱的衣裤。一旦不包尿片，就必须每隔一段时间（约2个钟头）提醒宝宝去坐小马桶，提醒宝宝如厕的目的，是要帮助宝宝建立成就感。

tips：如果妳必须常常催促宝宝蹲坐小马桶，或是宝宝拒绝听从一切的提醒，这个时候，不妨就先暂停如厕训练，就先顺应宝宝的发展，待宝宝有意愿时再开始。

4适度的讚美

讚美对于宝宝学习如厕是相当重要的，因为适度的讚美可以让宝宝觉得，他会坐马桶是一件很棒很能干的事。郑世仪所长指出，充分的讚美，对培养宝宝的自信心与成就感是有相当大的助益。

tips：以长远的眼光来看，以缓慢稳定的步伐一步步地帮助宝宝学会自己上厕所，是一件比较省事又省时间，又可以培养宝宝自动自发的好习惯。

如厕小帮手

上班族父母如何训练宝宝如厕

1保持生活的规律：宝宝若是知道每天的生活节奏都是一样的，并且都在他的预期之内的话，对于宝宝如厕的训练将会有很大的帮助。

2训练宝宝一早先如厕：当如厕训练正式展开后，第一次练习坐马桶最理想的时间，就是早晨起床解开尿片之后。当宝宝了解早晨起床后要先上完厕所，才能开始一整天的活动时，如厕训练的成功率也会因此提高。

3把握晚上重聚的时间：接回宝宝后，可以先陪伴宝宝15分钟，安抚好宝宝的情绪，再找出适当的时间让宝宝蹲坐马桶。

4周末也是训练如厕的好时机：周末假期是大家身心较为轻鬆的时光，假如宝宝发现，周末在家蹲坐马桶能赢得父母更多正面且没有压力的关注，就能更早帮助宝宝达到如厕成功的目标。

专家开讲

训练如厕父母应知道的4件事

郑世仪所长根据多年的实务经验以及理论基础，认为当父母亲与照顾者在训练宝宝如厕时，应有以下5点，是需要知道的。

1「大便」对宝宝的意义：在训练宝宝如厕时，应帮助宝宝将马桶与大便之间做个连结，也就是当宝宝有大小便的需要时，就可以带着宝宝坐上马桶，让宝宝了解，马桶与大便之间的关联性。

2家长应陪伴孩子成长：郑世仪所长强调，在宝宝如厕训练的过程中，家长应要懂得陪伴孩子走过这段训练的过程，并且与宝宝一同解决可能遇到的问题，例如：当宝宝已经学会如厕，但是偶尔还是会尿湿裤子或尿床，家长就应带着宝宝一起收拾，并且去深入了解原因（如：正专注于一个有趣的游戏宝宝2岁前的括约肌还没发展成熟的生理因素……）。

3马桶的选择：郑世仪所长指出，根据经验，大多数父母亲使用宝宝便盆的时间较短，当宝宝长大，随着自主力的增强，很快就会不想使用小马桶，因此，可以利用坊间贩售的小型马桶盖或是在马桶前摆放凳子，不但具实用性也省了一笔花费。

4大宝宝的退化问题：当家有新生儿来临时，较年长的宝宝会以尿湿裤子或是发脾气的方式来引起父母亲的注意。这个时候，父母亲应让宝宝了解父母亲仍然很爱他重视他，以解决宝宝的退化问题。

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