脚狂抽金怎么办

补钙吧

补钙吧 +1

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三只老虎妈妈,,,千万别怕胖唷，就是多补充起司补充钙,我从怀孕第一天吃钙吃到生完后，起司也是天天吃真的有用我没骗你我生我儿子时和现在怀我女儿都没抽筋

抽筋真的是缺钙唷!

吃钙片喝牛奶晒太阳都有帮助

加油加油

我都是睡觉到早上七点左右快睡醒前，被抽筋痛到醒来的，有时候还两只脚一起抽筋，真是

我问医生，他说缺钙，要我补充钙质，我刚开始就是多吃吻仔鱼+每天喝妈妈奶粉，目前有改善，几乎没有抽筋，不过只要没喝妈妈奶粉的那ㄧ天就会抽筋，屡试不爽，所以我还是不能偷懒，每天都至少喝上ㄧ杯，有喝有保佑哈哈

以上供参考

听我大嫂说

他之前抽筋就只有喝排骨汤

也没吃什么钙片

一周喝两到三次就没抽筋了

多补充一点钙质就可以减少抽经啰

我刚开始也是这样

现在我都在吃钙片

抽京的状况也减少很多哩XD

如果半夜突然抽筋建议请老公帮你把你的脚底和小腿呈90度应该可以舒缓你的不舒服我老公偶尔会半夜小腿抽筋我都是这样帮你解决的希望可以帮上你的忙

补钙+1

但吃香蕉也很有用唷

我每天都吃一根

不但可以改善抽筋的问题

又不怕便秘

你可以试试看唷!!

我建议你可以吃香蕉唷

我前2胎都是吃钙片喝牛奶外还有吃香蕉

香蕉钙质含量很多可以避免抽筋

你可以试试看

是妳之前怀孕前就会很会抽筋吗?

要不然应该没有抽得很严重吧

我是睡觉时才会抽有吃钙也是这样

应该是体质的关係要不就是把脚伸直就可以舒缓了

我之前也是

后来就每天早晚吃钙加强锭

对我而言很有效

吃大约1周后就没有再抽筋了

妈妈参考看看

我都是睡觉时清晨抽筋，快要痛起来的时候，一定会醒过来，赶快把棉被拉过来盖住小腿保暖，就不会抽筋了，屡试不爽，大家也试试吧!!

补钙+1

不过怀孕那时很讨厌吃那些钙片还是铁剂什么的

都是吃含钙含铁的食物来补充

也许补的不够,常常抽筋,甚至我老公练得一身功

半夜听到我的惨叫声,本能就马上起来帮我扳脚

多吃小鱼干,我几乎每天吃,现在37-38周了,只小小的抽了一二次筋

抽筋时,赶快把腿弓起来,一下子就不抽了

我今天也是遇到早上抽筋好可怕!

让我痛到狂叫

我也是要狂补钙吧!

今天吃了两颗

抽筋真的好痛!

要多泡脚 让血液循环好一些