我家宝宝九个月
早上九点喝150cc牛奶
十一点多吃一碗副食品
(粥+鱼肉,牛肉,鸡肉,猪肉+蔬菜)
十二点喝120cc牛奶,午睡个二三小时
(起来后会给他吃一些米饼,再喝些开水)
五点多吃一碗副食品(晚上则以粥+蔬菜为主)
六点喝120cc牛奶,十点喝180cc牛奶
中午大部份都会鱼肉给他吃
因为吃完身上鱼星味会很重,下午刚好洗澡
蔬菜类:红萝蔔,青江菜,高丽菜,青椒,苋菜,小白菜,花椰菜,茄子等
这些他都有吃过
牛肉是在好市多买的,鸡肉是买土鸡
猪肉比较少吃,在台糖买的猪蛟肉
晚上大部份都用粥+一二种蔬菜+苹果给他吃
宝宝吃的东西,大部份都当天煮
有时懒得煮就用麦精+水果米精给他吃
再喝150cc的牛奶
不过这是要出门或是没空时才会这样做
不知道这样吃宝宝的营养够不够呢?
营养有没有均衡呢?
谢谢
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我家妹妹1岁1个多月
每天晚上11点多睡到隔天中午起床
早上大约78点喝奶120CC 继续睡到中午
起床后吃午餐
午餐饭麵水饺交替 比较常吃饭粥(1青菜+蛋或鱼或肉)
我有发现妹妹午餐吃饭或粥比较容易饱
如果吃麵或水饺 睡午觉前都要再喝奶
大约下午3点睡午觉 奶就不一定有喝
午觉大约睡2-3个小时
睡醒吃晚餐 跟午餐一样 饭粥麵水饺不一定
晚一点看电视再吃点心
睡前再喝约180cc的奶
我家妹妹不挑食什么都敢吃
我都是一次準备2天份的饭或粥青菜和蛋都现煮
我们家是外食
所以我都是出门前就先把女儿餵饱这样她出门比较不会哇哇叫
等我和爸比吃饭会再分给她吃
下午有时会多个吃布丁或豆花或水果
(原作者于 2009-09-12 16:06:26 重新编辑过)