请问宝宝一天的食物怎样才算营养均衡?

我家2 个bb ,大的26y 小的9个月

每天跟大人吃2餐,每餐都饭加菜跟肉一碗,外加水果跟汤品

只要是能吃的食物,都给小孩吃!不让他们有偏时的情形,

老大到现在没有不吃的东西,好嘴道!她阿姨看了很羡幕,因为他家小孩很挑食

我家的食物泥,蛋白质澱粉蔬菜水果=4:4:2:1

例如今天菜单是有机白米+黑猪肉+马铃薯+菜豆+冬瓜+皇宫菜+苹果

各种温和的食材轮着吃,鸡猪鱼,性温的蔬菜水果等等

偶尔用高汤,彬仔骨汤,昆布柴鱼汤,蔬菜高汤,或只用水,轮着吃!

我是参考好猪猪的妈的:

他家笔记本里面副食品食谱文章都是自己写的(请勿转载唷),很讚喔!!

我好像在某各网站看过妳

我有投票给妳

但我忘记是啥活动了耶!!

谢谢妈妈们提供

宝宝一天吃150G肉类150G蔬菜

平均一餐50G菜50G肉会不会太多呢 ?

@玟子妈妈@谢谢你喔

应该是闪亮妈妈活动