怀孕的妈妈都喝甚么补充营养呢
豆浆羊奶牛奶妈妈奶粉等
目前是有吃综合维他命叶酸及多吃绿色蔬菜水果鱼肉等
先谢谢大家的分享啰
我都是自己打豆浆喝，不加糖加三小匙的黑芝麻，但有黄豆渣 满营养的，但要买"非基因改造"的黄豆 第一胎宝宝皮肤好 这一胎一样喝豆浆 希望跟大宝一样是个健康的宝宝 听说喝妈妈奶粉会很容易胖 (原作者于 2011-11-10 12:36:08 重新编辑过) (原作者于 2011-11-10 12:36:55 重新编辑过) (原作者于 2011-11-10 12:37:54 重新编辑过)
我是黑芝麻豆浆,每天300cc 牛奶只有打果汁时才会喝到
我每天都喝婆婆打的豆浆 因为这胎我对鲜奶会胀气 有在吃综合维它命、鱼油、钙片 也是多吃青菜、水果等
家里女王 1蔬菜水果 2牛奶豆浆 3综维 4钙粉 5opc
我胃胀气很严重都吃不下时 主要是靠妈妈奶粉和自己在家做的滴鸡精 食物尽量吃未加工的肉和青菜，每天一定都吃水果 另外满三个月后开始吃盼纳补，一天一粒
我都喝豆浆,牛奶和滴鸡精 我实在要大推滴鸡精, 因为它的热量很低,比我喝牛奶和豆浆都来得低, 所以我每天都拿它来当营养补充!! 而且我还会做一些变化, 例如拿来拌麵,拌粥或是煮蒸蛋, 我都觉得很好吃唷!!! 不过荷包很伤就是了哈哈哈哈 但是为了身体和小宝贝的健康 我还是忍痛给他花下去了!!
我喝豆浆 羊奶 妈妈奶粉 滴鸡精 目前快五个月都还没胖到 宝宝也符合周数的长大
我最近因为7-11的"有机豆浆" 买二送一的活动,所以,都在喝"统洋"的有机豆浆, 这一家有通过有机认证, 所以,若没特价360CC要30块, 现在一瓶只要20块,很划算
我喝妈妈奶粉+克宁奶粉(各一半) 妈妈奶粉@@不好喝 然后我现在又去买黑芝麻要来加进牛奶 +钙质 还有我吃新保纳多 这样
我都补充豆浆居多 维他命及DHA也有吃, 怀孕后期DHA要吃植物性的喔
豆浆、羊奶 豆浆找家附近做豆腐的店卖的，和超商的比起来浓的多 新宝纳多→买来放心安的，味道太重不敢吃
我自己是会吃些深色蔬菜,鲜奶,豆浆,水果跟滴鸡精，因为宝宝在后期当中 有点太小，我每天都喝滴鸡精补充宝宝所需的营养，经过1个月的努力，宝宝有吸收到营养，体重终于正常啦还都没有胖到我捏，真是推荐给妈妈参考
豆浆00 有好处也有坏处勒 好处:会变白@@ 坏处:会过敏@@ 看网路上来的@@ 信不信由大家啰!!
我喜欢吃垃圾食物,因为没营养的东西真的都很好吃,但怕宝宝没长大,所以吃一些维他命+妈妈奶粉来稍微补充一下营养,现在宝宝有在正常长大我就放心了 怀孕已经够不舒服了,加上坐月子一个月都不能乱吃东西 所以现在我真的很不想忌口阿!!
妈妈你好： 我自已是不喝奶类的东西，觉得很OOXX（一般而言 ，怀孕生子才可能有奶，奶量也会越来越少，奶牛怎么可能这么强，一年四季都可以源源不断的产奶呢？） 我自已的孕程补充给你参考 孕程中： ●孕妇专用维他命（选不含碘的，维他命A要选β-萌萝蔔素的才好，没标示来源的维他命A多是人工合成的对胎儿不好） ●钙：因为需要提供胎儿的骨骼发育所需，所以孕妇每天需额外增加400毫克钙的摄取，当钙摄取不足时，孕妇容易抽筋及产生骨质缺乏症。值得注意的是，在怀孕时补充钙质时不宜服用动物骨粉製品，以免有铅污染的后遗症 3-8个月：鱼油补OMEGA-3（有凝血问题就不要补充了） 哺乳时 补充孕妇维他命。因为餵食母奶对新生儿的好处多多，所以越来越多的妈妈选择以母奶哺育幼儿，为了产生优质的母奶，母亲的维他命和矿物质摄取就显得特别重要了。研究显示，母亲乳汁中的含量与母亲的进食的情形息息相关，因此营养的摄取特别重要。新生儿出生后，体内胎儿血红素在转成一般血红素的过程中会需要大量的铁质，而前六个月脑部、骨骼及各项器官的发育都需要由母乳提供完整的营养。哺乳中的母亲应多补充钙、磷、锌及维生素，哺乳过程中钙及维他命A、B2、B6、B12的需要量都较怀孕时更多，很多产妇因补充不足，留下日后贫血及骨质疏鬆的后遗症，而维他命A的来源与孕期相同，最好是来自食物中的β胡萝蔔素。 至于选择方式，我是以吸收率以及吞嚥方便来做选择的，一般而言，等渗的吸收率约90%＞液状胶囊约40%＞锭状约10% 吸收不到买再贵的品牌也没有用，锭状产品须有崩散剂、黏着剂等会增加胃的负担，又吸收不好不如不吃，给你参考啰
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我都是自己打豆浆喝，不加糖加三小匙的黑芝麻，但有黄豆渣 满营养的，但要买"非基因改造"的黄豆 第一胎宝宝皮肤好 这一胎一样喝豆浆 希望跟大宝一样是个健康的宝宝 听说喝妈妈奶粉会很容易胖 (原作者于 2011-11-10 12:36:08 重新编辑过) (原作者于 2011-11-10 12:36:55 重新编辑过) (原作者于 2011-11-10 12:37:54 重新编辑过)
我是黑芝麻豆浆,每天300cc 牛奶只有打果汁时才会喝到
我每天都喝婆婆打的豆浆 因为这胎我对鲜奶会胀气 有在吃综合维它命、鱼油、钙片 也是多吃青菜、水果等
家里女王 1蔬菜水果 2牛奶豆浆 3综维 4钙粉 5opc
我胃胀气很严重都吃不下时 主要是靠妈妈奶粉和自己在家做的滴鸡精 食物尽量吃未加工的肉和青菜，每天一定都吃水果 另外满三个月后开始吃盼纳补，一天一粒
我都喝豆浆,牛奶和滴鸡精 我实在要大推滴鸡精, 因为它的热量很低,比我喝牛奶和豆浆都来得低, 所以我每天都拿它来当营养补充!! 而且我还会做一些变化, 例如拿来拌麵,拌粥或是煮蒸蛋, 我都觉得很好吃唷!!! 不过荷包很伤就是了哈哈哈哈 但是为了身体和小宝贝的健康 我还是忍痛给他花下去了!!
我喝豆浆 羊奶 妈妈奶粉 滴鸡精 目前快五个月都还没胖到 宝宝也符合周数的长大
我最近因为7-11的"有机豆浆" 买二送一的活动,所以,都在喝"统洋"的有机豆浆, 这一家有通过有机认证, 所以,若没特价360CC要30块, 现在一瓶只要20块,很划算
我喝妈妈奶粉+克宁奶粉(各一半) 妈妈奶粉@@不好喝 然后我现在又去买黑芝麻要来加进牛奶 +钙质 还有我吃新保纳多 这样
我都补充豆浆居多 维他命及DHA也有吃, 怀孕后期DHA要吃植物性的喔
豆浆、羊奶 豆浆找家附近做豆腐的店卖的，和超商的比起来浓的多 新宝纳多→买来放心安的，味道太重不敢吃
我自己是会吃些深色蔬菜,鲜奶,豆浆,水果跟滴鸡精，因为宝宝在后期当中 有点太小，我每天都喝滴鸡精补充宝宝所需的营养，经过1个月的努力，宝宝有吸收到营养，体重终于正常啦还都没有胖到我捏，真是推荐给妈妈参考
豆浆00 有好处也有坏处勒 好处:会变白@@ 坏处:会过敏@@ 看网路上来的@@ 信不信由大家啰!!
我喜欢吃垃圾食物,因为没营养的东西真的都很好吃,但怕宝宝没长大,所以吃一些维他命+妈妈奶粉来稍微补充一下营养,现在宝宝有在正常长大我就放心了 怀孕已经够不舒服了,加上坐月子一个月都不能乱吃东西 所以现在我真的很不想忌口阿!!
妈妈你好： 我自已是不喝奶类的东西，觉得很OOXX（一般而言 ，怀孕生子才可能有奶，奶量也会越来越少，奶牛怎么可能这么强，一年四季都可以源源不断的产奶呢？） 我自已的孕程补充给你参考 孕程中： ●孕妇专用维他命（选不含碘的，维他命A要选β-萌萝蔔素的才好，没标示来源的维他命A多是人工合成的对胎儿不好） ●钙：因为需要提供胎儿的骨骼发育所需，所以孕妇每天需额外增加400毫克钙的摄取，当钙摄取不足时，孕妇容易抽筋及产生骨质缺乏症。值得注意的是，在怀孕时补充钙质时不宜服用动物骨粉製品，以免有铅污染的后遗症 3-8个月：鱼油补OMEGA-3（有凝血问题就不要补充了） 哺乳时 补充孕妇维他命。因为餵食母奶对新生儿的好处多多，所以越来越多的妈妈选择以母奶哺育幼儿，为了产生优质的母奶，母亲的维他命和矿物质摄取就显得特别重要了。研究显示，母亲乳汁中的含量与母亲的进食的情形息息相关，因此营养的摄取特别重要。新生儿出生后，体内胎儿血红素在转成一般血红素的过程中会需要大量的铁质，而前六个月脑部、骨骼及各项器官的发育都需要由母乳提供完整的营养。哺乳中的母亲应多补充钙、磷、锌及维生素，哺乳过程中钙及维他命A、B2、B6、B12的需要量都较怀孕时更多，很多产妇因补充不足，留下日后贫血及骨质疏鬆的后遗症，而维他命A的来源与孕期相同，最好是来自食物中的β胡萝蔔素。 至于选择方式，我是以吸收率以及吞嚥方便来做选择的，一般而言，等渗的吸收率约90%＞液状胶囊约40%＞锭状约10% 吸收不到买再贵的品牌也没有用，锭状产品须有崩散剂、黏着剂等会增加胃的负担，又吸收不好不如不吃，给你参考啰