让宝宝乖乖睡觉的方法?

请问妳的宝宝现在多大了呢?其实宝宝的睡眠是需要训练的，是的，妳没看错，因为他们会乱睡，整个作息是乱的，但是不用急，只要给宝宝一点时间及用一些方法帮助宝宝，很快妳就会看到效果啰!

首先，不管他是白天的小睡或晚上的长睡，妳都要让他有一个安静、舒适的环境，白天餵完奶尽量不要让他睡着，可以抱着到有阳光的地方餵奶告诉他现在是白天，让他醒一下(半小时也好，慢慢的他自己就会增长时间)，然后白天的小睡可以放一点轻柔的音乐给他听，一方面暗示他音乐起来就是要睡了，一方面也可安抚他的情绪。晚上的长睡除非他有醒来喝奶，不然最后一餐餵完(在晕黄的灯光下餵，气氛要缓和及轻柔，可看着他说:嘘…宝贝，现在天黑黑要睡觉啰!)后确定尿布有换了也拍打嗝了就放他去睡了，这个时候就不用放音乐了，也让他知道有白天晚上的差别。

要让他能有固定的晚上睡眠时间最好从一天的第一餐就开始订，如每四小时餵一次奶，这样比较容易有固定的上床时间，他也比较容易睡，

还有，如果可以，可以训练他不要哄入睡，这需要时间及耐心，如果不哄入睡他自己将可以睡的更好。

我的宝贝现在四个多月，他在二个月时就不用夜奶(睡7-8小时)三个多月就可以睡11个小时，他不抱入睡的，我可以很好安排时间作很多事，如家事、逛街、社交等，因为每天他都睡得很饱、很好，所以他每天都笑咪咪的，很喜欢和我玩。加油!妳也可以办得到，这需要一段熬炼期，包括家人及宝宝，但为了大家好，有一些训练是必须的。

我觉得你的宝宝是因为缺乏安全感喔！

宝宝如果要维持稳定，就要有妈妈拥抱，你可以尝试抱着他睡觉，他就会比较快入睡唷，多增加触觉的刺激啦！

其实就是要多和宝宝进行感官的刺激啊！说到增进亲子亲密关係的方法，我最近有去参加亚培的妈妈教室，就有讲到一个五感刺激的观念，比如说：多抚摸你的宝宝，可以让他很有安全感唷，而且这样也可以刺激大脑的发展，医生和一些专家都说不错咧！

我家MM喜欢我摸她的头跟眉宇之间

我都一边摸一边轻声说话

她就会睡着啰

我有两大法宝

一个是用揹巾，正好可以和老公晚上去散散步聊聊天

散步回来宝宝也睡着啰，再小心的放回床上就行了

另一招是大绝招，没失败过，就是奶睡啦 (nurse to sleep)

关灯亲餵没10分钟就睡沉啰

看宝宝还含着母奶 母奶，手还抱着母奶 母奶，脚压在我身上

就觉得好幸福啊

若要定时睡，就是陪养睡眠仪式

宝宝久了就习惯了，像我女儿是睡前要跟阿公阿嬷kiss bye

回房间，关灯，奶睡，所以在kiss bye时她就知道要準备睡觉啰

找出最适合妳和妳宝宝的方式啰

加油