小孩为什么都不用睡觉

mama有没有陪着他睡

睡觉环境有没有把灯关掉开小灯呢?

还是白天活动量不够呢?

因为小孩子想要玩所以会忍着不睡,我家弟弟也是这样,两岁多时就精力旺盛不睡觉,到现在有朋友来玩,他也会捨不得睡,有时还会撑到打自己的头呢真是有自虐倾向

体力没消耗掉，自然就不会想睡觉，

也或许孩子的睡眠不需要很多就很足够，

个人觉得晚上睡得好比睡午觉来的重要多，

像我家孩子，二～三岁开始也很少睡午睡，

因为不会影响到晚上的作息也不会哭闹，常常八点左右就睡着，

所以，我採取顺其自然～孩子不想睡午觉我也不会强迫，

但晚上我一定会坚持我的原则，八～九点就一定要上床睡觉也要睡足够，

因为11点到2点是成长激素最旺盛(必须熟睡时)！

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家长最好别强迫孩子睡午觉

午睡对于许多成人来说，是每天生活不可或缺的一个环节，于是，许多家长也习惯性地要把这个习惯“传”给孩子。但是，总有那么一部分孩子不愿“领情”，这让不少家长费尽了心思，为午间不安分的孩子烦心，为不午睡会影响孩子的身体担心。可孩子一定要睡午觉吗？有着十余年儿保工作经验的重庆儿童医院儿童保健科医师蒋志阳给出了否定的答案。

蒋志阳说，儘管许多幼儿园每天都安排了午睡时间，但这并不表明孩子一定要午睡，因为这种要求更多的是顺从了一种社会习惯。对于一部分孩子来讲，不睡午觉，对他们的生长髮育根本不会有影响。

一般来说，生长激素主要是在睡着时分泌，深睡的时候效果更好。而学龄前的孩子正处于生长髮育的关键期，如果能在中午有一两个小时的睡眠，对促进生长激素的分泌是有好处的。

但孩子的睡眠通常不太规律，如果再受到家长不良作息习惯的影响，很可能会在别的时间把“午觉”给睡了，这是一种很常见的现象。只要睡眠品质好，而且总的睡眠时间够了（0到半岁16小时，半岁到2岁是14小时，2—4岁是11—12小时，5—9岁是10小时左右），对于生长激素的分泌就不会造成太大的影响，因而家长也不必再要求孩子午睡。如果睡不好，才需要适当调整一下。当然，也有很少一部分孩子是属于睡眠需求比较少的一类，从婴儿时期可能就只睡八九个小时，这种情况也没有必要逼他午睡。

总之，家长不要强求孩子午睡，只要保持充足而有规律的睡眠就可以了。（转自：生命时报)

(原作者于 2009-09-24 11:35:19 重新编辑过)