转贴 宝宝护牙必修课 ++ 刷牙不当易得氟牙症

阳阳一岁半了﹐现在只用清水给他刷牙﹐不晓得什么可以用牙膏﹐

看到两篇不错的文章﹐和大家分享

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护牙必修课：选好宝宝护齿品

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想让宝宝的牙齿健康，选好护齿用品是每个妈妈的必修课，牙刷牙膏漱口杯……宝宝刷牙也得有一套合适的“行头”。不知道妈妈们是否掌握了选用这些物品的小高招？

** 选用牙刷小高招 **

1选择可信任的高品质材质

小宝宝的牙刷一定要选择最可信任的高品质材质。一般来讲，正规商场出售的有品牌的宝宝专用品能够保证这一点。刷毛的选择应以软质为主，尖端经过打磨处理的刷毛最佳，以不刷痛宝宝的牙肉为原则。

2为宝宝选用指套牙刷

宝宝刚长出1-2个小牙时，妈妈可以选用套在手指上的指套牙刷来为小宝宝刷牙，这样不仅能洁齿，而且还能轻轻按摩牙龈。

3满足宝宝想咬东西的欲望

在长出2-3颗牙时，非常喜欢咬东西，硅质固齿牙刷对他很适合。它有便于宝宝小手握持的牙刷柄，而且刷头弹性良好，软硬适中，就是为让宝宝能咬而设计的。不仅能清除牙上的残渣，而且还能按摩和保护牙床，完全可满足宝宝这一时期总想咬东西的欲望，并让他咬得满足而又安全。

4适龄让宝宝开始练习刷牙

待长出8-11个牙齿后，更换一把尖型刷毛的硅质固齿牙刷，它也同样具有上述所提到的功能。等小宝宝长出11个牙后，就可用真正的牙刷让宝宝来练习刷牙。刷头大小要适合宝宝口腔大小，刷毛也一定要柔软，如果太硬会擦伤宝宝娇嫩的牙龈。

5乳牙出齐时选用保健牙刷

小乳牙出齐时，可为宝宝选用保健牙刷练习刷牙。它的特点是：刷头小，长度以相当于四颗门牙的宽度为宜，在口内转动灵活，可以刷到所有牙齿的表面；刷毛细而可以进入它间隙柔；刷毛经过磨圆，不刺激牙龈，不损伤牙齿；牙刷柄长短适中，牙刷柄表面最好有一层防滑贴面，易于宝宝抓握。

6选择对宝宝有吸引力的牙刷

可以选择会发出音乐声或有闪动的灯光的小玩具牙刷，这样很容易吸引并让宝宝喜欢。也可选择色彩鲜豔或者印有卡通图案的牙刷，以增加刷牙的乐趣。牙刷柄要便于宝宝的小手推动。

7按时给宝宝更换牙刷

应该每个月给宝宝换一个牙刷，以免因使用时间过长而积聚太多的细菌，而且刷毛卷曲也容易擦伤牙龈，同时也不能刷净牙齿。最好使用具有使用时限显示剂的牙刷，因为有时刷毛虽然未卷曲，但已经需要更换了。

8减少宝宝牙刷上的细菌

牙刷用完后，要彻底沖洗干净，最好用牙刷消毒器进行消毒。然后，将刷头向上放入漱口杯中，放在房间干燥通风的地方。这样，即可减少细菌在刷头上生长的机会。

9小牙刷的保养

每次刷牙后，牙刷应用流动的水沖洗。因为牙膏食物残渣及细菌都会粘附在牙刷上。如果不彻底清洗牙刷，下一次刷牙时没有得到清理的细菌又重新回到口腔中去了。牙刷在两次使用之间必须保持干燥。否则细菌会在潮湿的环境中繁殖。　　如果牙刷没用多久就有分叉的现象，就表示刷牙太用力了，以后刷牙应该注意。另外刷牙时注意不要只顾左右横刷，这种方法容易伤害牙龈和牙齿。

**　选用合适的小牙膏 **

在刷牙的过程中，牙膏起到辅助清除牙垢的作用，提高刷牙的效果。目前市场上牙膏的种类很多，对宝宝来说应使用为宝宝特制的牙膏。

4岁以上的宝宝可使用含氟牙膏。因为含氟牙膏不仅能够抑制细菌的生长，而且可以提高牙齿的硬度，增强牙齿的抗酸能力，预防龋齿。口腔专家提醒：

3岁之前禁止使用含氟牙膏，因为宝宝自制力差，容易吞咽牙膏；

4-6岁应在大人指导下慎重使用。

7岁以上可以使用，但不得将牙膏吞进腹中，刷完牙后要把牙膏漱干净。一定注意牙膏使用量，每次只使用黄豆粒般大小，最多不超过1厘米。高氟地区的宝宝，不要使用含氟牙膏了。

** 选用合适的小漱口杯 **

可以给宝宝准备一个可爱的小漱口杯，轻一点，做工精致，尤其是杯口的处理应圆滑，不能划伤宝宝娇嫩的嘴唇。

** 选用令宝宝喜爱的咬牙胶 **

通常在乳牙尚未萌出时使用。采用无毒的软塑胶制成，有多种设计，有的突出沟槽，有的具有按摩牙龈的作用，有的还会发出奶香味或水果味，宝宝会很喜爱。

** 选用让小乳牙长得牢牢的固齿器 **

可帮助宝宝锻炼嚼咬的动作，提高牙齿的坚固性，同时还能减轻小宝宝出牙时的不舒服感觉。

** 选用不让小牙龈难受的磨牙饼 **

其实，就是给出牙的宝宝特制的一种饼干，富含各种维生素和矿物质。通过咀嚼这种硬度适中的饼干，能有效地促进小宝宝乳牙的萌出锻炼咀嚼肌以及促进牙弓和颌骨的发育。

** 宝宝刷牙Tips **

幼儿出生后6个月左右开始萌出乳牙，当乳牙刚刚萌出时，其表面的硬组织发育还不完善，硬度较低。此时幼儿的食物又多是甜软食物，这给致龋菌的大量生长繁殖提供了有利的条件。因此新萌出的乳牙最容易患龋病。为了预防乳牙患龋，幼儿的父母除了应控制幼儿的含糖饮食，还应每天为幼儿清除牙齿上的菌斑软垢保持口腔清洁。许多父母因幼儿配合力差不知应怎样给孩子刷牙。下面我们就分别介绍如何给6个月到15岁15岁到3岁的幼儿刷牙的方法。

6个月到15岁的幼儿刷牙的方法：母亲坐在沙发或床边，让幼儿躺在母亲怀中。母亲用一只手固定幼儿的头部和嘴唇，另一只手拿清洁的纱布或婴幼儿专用的指套牙刷，沾温开水为孩子清洁牙齿的外侧面和内侧面。　　

给15岁到3岁的幼儿刷牙的方法：幼儿可直立或坐在椅凳上，母亲在幼儿的背后或一侧，用一只手固定幼儿头部，另一只手持幼儿牙刷沾温开水为幼儿刷牙（不用牙膏），刷牙的顺序是：将牙刷的刷毛放在靠近牙龈部位与牙面呈45度角倾斜，上牙从上向下刷，下牙从下往上刷，刷完外侧面还应刷内侧面和后牙的咬面。每个面要刷15至20 次，才能达到清洁牙齿的目的。

父母们还应注意，3岁以下儿童应由成人帮助刷牙；3岁至6岁的儿童应在成人的指导下开始自己刷牙，但仍需成人的帮助才能将牙齿刷干净。父母应在为孩子刷牙的同时，培养孩子的刷牙兴趣，如给孩子拍下他（她）刷牙的照片贴在盥洗台旁教孩子唱刷牙歌开展牙齿比赛等。使孩子从小养成良好的口腔卫生习惯，将会终生受益。

文章来源：妈妈宝贝

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父母注意: 刷牙不当易得氟牙症

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刷牙不当易得氟牙症 (请大家特意注意儿童刷牙那段)

长期以来，人们用各种方法来预防龋病的发生，目前常用的龋病预防技术主要有：自来水加氟食盐氟化使用含氟牙膏氟化泡沫氟离子透入涂擦氟保护漆窝沟封闭剂和ART技术等。

氟化泡沫是一种新型防龋产品，泡沫中的氟化物本身只要使用得当并不会引起急性中毒。大家不要因为氟化泡沫使用过程中出现一些问题而对氟防龋产生恐惧心理，从而拒绝使用氟化物防龋。

因为到现在为止，还没有发现哪种元素比氟的防龋效果更好。但在国家和省有关部门发文要求谨慎使用氟化泡沫产品的情况下，也可以采用其他的方法预防龋病。

推广使用含氟牙膏是最为理想的防治手段。含氟牙膏虽能有效防治龋齿，但同时具有副作用，如果使用不当，易导致氟牙症。氟的防龋作用与产生毒性之间的界限很小，摄入过量的氟会使牙齿产生一些斑点，这就是氟牙症。严重时可使牙齿变黄，表面粗糙，容易缺损。不少中外学者通过科学研究发现：龋齿减少的同时，患氟牙症的儿童却在增加。原因是对于吞咽控制能力还不完善的儿童，误吞含氟牙膏就会增加氟的摄入量，而过量的氟则容易导致氟牙症。因此，对于使用含氟牙膏，应该有一个正确的认识，并且掌握正确的方法。

** 儿童应该如何使用含氟牙膏呢？ **

13岁以前的儿童应禁止使用含氟牙膏。学龄前儿童应该慎用含氟牙膏。含氟牙膏的使用是幼儿每日氟摄入总量的重要组成部分，也是引起氟牙症的一个潜在的危险因素。4—6岁的儿童应在家长或老师的指导下慎重使用，因为这个年龄段的儿童在刷牙时，偶尔也会将牙膏吞下去。7岁以上的儿童可以使用含氟牙膏，但要注意不能将牙膏吞进腹中。

2家长应该帮助幼儿刷牙。有些家长认为只要给幼儿示範一下，他们就会自己刷牙了。这种想法是不正确的，在必要的情况下，家长至少每天晚上要给孩子刷牙一次。

3牙膏的用量要适当。现在许多的牙膏电视广告和宣传画都是将牙膏沿着牙刷方向挤满整个牙刷。这是严重误导消费者的行为，其目的是让消费者尽量多用牙膏，增加牙膏的消费。其实并不正确，每次刷牙只要方法正确，只需要比黄豆大一点的量的牙膏即可。如果觉得不习惯，也可以牙刷头上横向挤满牙膏即可。

4正确选用牙膏。现在市场上牙膏种类很多。对牙膏的作用要有一个正确的认识，有些厂商宣传言过其实，说牙膏可以治疗一些牙齿牙周疾病，过分夸大牙膏的作用。还有些宣传牙膏中添加钙，可以补钙抗龋。其实钙并不能够在局部被牙齿吸收，使牙齿坚固起主要作用的是氟，而不是钙。而且钙容易和氟发生反应形成氟化钙，氟因此失去活性。不能再发挥作用。所以在含氟牙膏中加钙其作用是适得其反，既不能补钙，又降低了氟化物的抗龋作用。有些宣传不仅不科学，而且也不可信。