我目前怀孕21周，已经胖10公斤了！好惊人
该怎么控制阿?
怀孕前是属于什么体型呢?
我是壮又胖BMI28但身高够高看不算胖
现在15W左右胖了有6公斤,但我是双胞胎不知道是不是会在重一点
我老公说他觉得正常,如果你本身很瘦胖太多的话,才恐怖因为你自己突然变重会太累之类的
但是我也觉得奇怪本身重的人其实觉得也增加太多也许先前自己没有吐之类的,都吃的下也有差
生完在减好了
我觉得体种好神奇= =" 前三个月(四周一个月)虽然有噁心可是没有孕吐食量到也跟平常差不多 12周开始大概1个月重一公斤 大概16周左右开始不会噁心但是也没像有些妈妈说的"胃口大开"!!食量也跟平常差不多 20周产检增加1公斤 24周产检增加35公斤!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!到底哪来的= =" 现在25周也默默的累积到78公斤的QQ 后期果然没吃什么体种也快速累积!!!!!!!
我目前20周又5天，16周前是每四周增加08公斤左右，没想到16周以后却4周就增加3公斤!@@"
澱粉类及甜得要少吃才不会胖太快，最近我晚上都有吃麵，或许是这样才会胖那么快!这次产检过后我开始节制!
21周胖10公斤是有点太多唷@@"
后期体重会增加较快
建议孕期不用特别吃太多，多增加营养的部份即可
少量多餐、不要吃高热量的圾垃食物、少油炸、少甜食、
多吃蔬菜水果(苹果、芭乐、蕃茄甜度较低)
吃完饭可以去散步走一走
少吃宵夜，如果饿了，可以喝点热燕片、热豆浆、热壳类饮品
目前看我们社团的妈妈，1820周左右平均胖2公斤左右
如果孕期大吃大喝不节制，那生完后真的要非常辛苦的减肥了
减个5-6公斤那就算了，但如果要减个1x公斤，真的就要很有毅力恆心
很多人最后放弃，就这样胖下去了
少吃澱粉类的食物,容易胖到妈妈
我12周左右胖了两公斤哩
看这体重一克一克的慢慢沦陷
真的是有种 回不去的 恐惧感!!
17周胖两公斤
我156/44 下礼拜就要生了(38周而已)， 现在体重57，足足多了13公斤出来，走路好喘吶 不过因为下礼拜就要生了，反正再肥也不会肥到哪里去了， 这个月来我狂吃麦当劳，麵包，鸡排，蛋糕 唔好好吃，好开心吶
我24周多，胖3公斤
不过也是要看怀孕前的BMI，我是属于标準BMI:20
有学妹整个孕期胖16kg，但她本来就太瘦了,胖会比较多!
真的要控制饮食啦!初期都是胖自己，后期再来胖宝宝就好！
目前34周…胖了6公斤……(我的医生要求很严格)
我一怀孕就孕吐，前三个月就瘦了4公斤多，
第四个月起被医生要求一个月只能胖一公斤，
我虽然胖的不多，但医生一直告戒我，我的宝宝比较大只
叫我不能胖太多，怕我不好生，所以我很故意没事就"脚勤"……(还故意走很快)
结果33周时……肚子下坠感很重，一走路下腹就痛，医生说我韧带支撑不住我的肚子……
要我没事少走路……
但还是很要求我一个月只能胖一公斤……
我AP21W 胖约2KG很努力克制^_^
32周 胖3公斤吧！ 本来就很胖了 已经是第三胎 但也没特别忌口 不知道为何胖不起来
目前37周多 胖了5公斤 上星期产检 宝宝2889
我从怀孕 每天都量体重 因为我本身就重 所以怀孕后 甜的少吃 饮料少喝
早上都喝鲜奶 炸的也少吃 消夜几乎不吃= = 因为我胃不好 容易胃酸逆流
医生说 宝宝有吸收到就好 胖太多也没用 因该体质也有关係 第一胎
胖7公斤 儿子2960 37周+就生了
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怀孕前是属于什么体型呢?
我是壮又胖BMI28但身高够高看不算胖
现在15W左右胖了有6公斤,但我是双胞胎不知道是不是会在重一点
我老公说他觉得正常,如果你本身很瘦胖太多的话,才恐怖因为你自己突然变重会太累之类的
但是我也觉得奇怪本身重的人其实觉得也增加太多也许先前自己没有吐之类的,都吃的下也有差
生完在减好了
我觉得体种好神奇= ="
前三个月(四周一个月)虽然有噁心可是没有孕吐食量到也跟平常差不多
12周开始大概1个月重一公斤
大概16周左右开始不会噁心但是也没像有些妈妈说的"胃口大开"!!食量也跟平常差不多
20周产检增加1公斤
24周产检增加35公斤!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!到底哪来的= ="
现在25周也默默的累积到78公斤的QQ
后期果然没吃什么体种也快速累积!!!!!!!
我目前20周又5天，16周前是每四周增加08公斤左右，没想到16周以后却4周就增加3公斤!@@"
澱粉类及甜得要少吃才不会胖太快，最近我晚上都有吃麵，或许是这样才会胖那么快!这次产检过后我开始节制!
21周胖10公斤是有点太多唷@@"
后期体重会增加较快
建议孕期不用特别吃太多，多增加营养的部份即可
少量多餐、不要吃高热量的圾垃食物、少油炸、少甜食、
多吃蔬菜水果(苹果、芭乐、蕃茄甜度较低)
吃完饭可以去散步走一走
少吃宵夜，如果饿了，可以喝点热燕片、热豆浆、热壳类饮品
目前看我们社团的妈妈，1820周左右平均胖2公斤左右
如果孕期大吃大喝不节制，那生完后真的要非常辛苦的减肥了
减个5-6公斤那就算了，但如果要减个1x公斤，真的就要很有毅力恆心
很多人最后放弃，就这样胖下去了
少吃澱粉类的食物,容易胖到妈妈
我12周左右胖了两公斤哩
看这体重一克一克的慢慢沦陷
真的是有种 回不去的 恐惧感!!
17周胖两公斤
我156/44 下礼拜就要生了(38周而已)， 现在体重57，足足多了13公斤出来，走路好喘吶 不过因为下礼拜就要生了，反正再肥也不会肥到哪里去了， 这个月来我狂吃麦当劳，麵包，鸡排，蛋糕 唔好好吃，好开心吶
我24周多，胖3公斤
不过也是要看怀孕前的BMI，我是属于标準BMI:20
有学妹整个孕期胖16kg，但她本来就太瘦了,胖会比较多!
真的要控制饮食啦!初期都是胖自己，后期再来胖宝宝就好！
目前34周…胖了6公斤……(我的医生要求很严格)
我一怀孕就孕吐，前三个月就瘦了4公斤多，
第四个月起被医生要求一个月只能胖一公斤，
我虽然胖的不多，但医生一直告戒我，我的宝宝比较大只
叫我不能胖太多，怕我不好生，所以我很故意没事就"脚勤"……(还故意走很快)
结果33周时……肚子下坠感很重，一走路下腹就痛，医生说我韧带支撑不住我的肚子……
要我没事少走路……
但还是很要求我一个月只能胖一公斤……
我AP21W 胖约2KG很努力克制^_^
32周 胖3公斤吧！ 本来就很胖了 已经是第三胎 但也没特别忌口 不知道为何胖不起来
目前37周多 胖了5公斤 上星期产检 宝宝2889
我从怀孕 每天都量体重 因为我本身就重 所以怀孕后 甜的少吃 饮料少喝
早上都喝鲜奶 炸的也少吃 消夜几乎不吃= = 因为我胃不好 容易胃酸逆流
医生说 宝宝有吸收到就好 胖太多也没用 因该体质也有关係 第一胎
胖7公斤 儿子2960 37周+就生了