现在八个月多了
这阵子抽筋比较频繁
买钙片会太晚吗??
吃食补来的及吗??
如果不补一下钙，之后会不会骨质酥鬆啊?
对了!
要吃什么比较补盖呢?? 我只知道小鱼乾 ||
我后期也抽的很兇
钙片什么的保健食品我都没吃
是吃一些食物
推荐妳吃香蕉，一天一根
对我很有效
我是小腿会抽筋
我会按住不动
一下子就不结成一块了
不知其他妈妈的经验如何
我是补充钙片
第一胎没吃钙片,但有喝妈妈奶粉,后期晚上常抽筋
后来第二胎有买来吃,现在也8个多月了
有2天忘记吃有抽筋一次
所以我觉得补充钙片是不错的方法
补钙
注意保暖
我老婆(现在36周)每次都会穿上袜子睡觉，就再也没有听过他说有抽筋的现象了
补钙，但也要适时的做点运动晒一点太阳。
要注意钙成分
贝壳磨製 不建议
我孕期前后都喝孕妇维他命+钙，可以整体补充需要的营养，而且用喝的吸收率比较好，有需要可以介绍给你唷！
我的经验是
吃钙片最有效
要咬碎吃 , 选柠檬酸钙
补充钙片，如果睡觉时会抽筋的话，
可以在睡前吃
吃钙片还是食补都来得及
钙片我会建议柠檬酸钙，比较不会胀气
食补喝牛奶、吃豆腐、芝麻、海带、鱼干、介蓝，钙质都很丰富
另外如果你有吃鱼油的话，不要跟钙片一起吃，不然会影响吸收
搜寻时找到这篇文章，有提怎么补钙，你可以看看
缺钙会容易抽筋,
宝宝在肚子的骨骼跟牙齿等等都需要钙,
如果妈妈本身钙质摄取不够,
宝宝摄取的就是妈妈的骨本,妈妈会容易骨质酥鬆喔
我是从怀孕三个月起就有吃钙片了
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我后期也抽的很兇
钙片什么的保健食品我都没吃
是吃一些食物
推荐妳吃香蕉，一天一根
对我很有效
我是小腿会抽筋
我会按住不动
一下子就不结成一块了
不知其他妈妈的经验如何
我是补充钙片
第一胎没吃钙片,但有喝妈妈奶粉,后期晚上常抽筋
后来第二胎有买来吃,现在也8个多月了
有2天忘记吃有抽筋一次
所以我觉得补充钙片是不错的方法
补钙
注意保暖
我老婆(现在36周)每次都会穿上袜子睡觉，就再也没有听过他说有抽筋的现象了
补钙，但也要适时的做点运动晒一点太阳。
要注意钙成分
贝壳磨製 不建议
我孕期前后都喝孕妇维他命+钙，可以整体补充需要的营养，而且用喝的吸收率比较好，有需要可以介绍给你唷！
我的经验是
吃钙片最有效
要咬碎吃 , 选柠檬酸钙
补充钙片，如果睡觉时会抽筋的话，
可以在睡前吃
吃钙片还是食补都来得及
钙片我会建议柠檬酸钙，比较不会胀气
食补喝牛奶、吃豆腐、芝麻、海带、鱼干、介蓝，钙质都很丰富
另外如果你有吃鱼油的话，不要跟钙片一起吃，不然会影响吸收
搜寻时找到这篇文章，有提怎么补钙，你可以看看
缺钙会容易抽筋,
宝宝在肚子的骨骼跟牙齿等等都需要钙,
如果妈妈本身钙质摄取不够,
宝宝摄取的就是妈妈的骨本,妈妈会容易骨质酥鬆喔
我是从怀孕三个月起就有吃钙片了