因鼻涕倒流的关係只要躺平就会咳到无入睡

我家MM前些日子也这样ㄝ

睡时枕头垫高

醒时多喝水让他喉咙舒服些

冷气温度别太低

睡时枕头垫高

喉咙记得保温好，才会舒服(如:围巾、毛巾之类的)

枕头睡高一点

如果是那种小娃娃的话，可以直接让他整个上半身都斜躺在枕头上面。

有那种像个长三角形、给孕妇用的侧睡枕就很适合。如果家里没有适合的枕头，可能要想办法垫一下，变成个小斜坡让他整个上半身可以躺直然后是斜躺的，对孩子来说，会比较舒服。

另，可以帮他“洗鼻子”，去药房买支针筒(才五元)，把上面的针拔掉，将生理食盐水稍微温热，加到针筒里面，然后小朋友坐直、头稍微往前，然后将温热的生理食盐水直直喷进鼻腔里面，可以帮助他把倒流的鼻涕清楚来，就会舒服许多，也有助于病程缩短喔。

这是小儿科医生教的，大家可以试试看，如果怕不熟练，可以先找个大人来练习。

小儿科诊所有的也会有卖专门的洗鼻器，有那种一罐一罐的，里面的水喷完就没了那种，一罐450元，也是同样的效果。

上半身垫高一点睡

勤拍背把痰拍出来

勤吸鼻涕不过孩子会大哭妈妈常常会心疼不敢吸

我是后来发现有吸鼻涕状况有差

所以会狠下心来帮孩子吸鼻涕

睡觉前一定要把鼻涕吸乾净唷

不然是睡不着的