请问全职妈怎么安排小孩一天的时间??

先说说我的问题:

我有两个宝宝 一个2YM 一个5M

因为我不用做家务 我的责任就是顾好两个宝宝

再加上小的晚上常常夜奶 所以白天我几乎都睡到中午才起床

大的也跟我一起睡到中午

其实之前小的还出生前 大的跟我的作息(早上8点起床 晚上9点睡觉)都是很正常的

但是小的出生后 我们两个人的作息都乱了

我们一家四口的活动範围都是在自己房间

所以大的有时候睡觉睡到一半 突然醒来 看到我们都没睡

她也醒了 这下就又要到半夜她才会在睡

大(妹妹)的作息:

11点-12点起床

01点-02点吃中午

02点-21点 玩

21点-21点半洗澡

几乎洗好澡她就会爱睡了 睡觉

22点-23点会醒来

有时是弟弟在哭把她吵醒了

现在不知道要怎么调整??

顺便请问:

一整天她都自己在那玩 想请问可以跟两岁宝宝做怎样的互动呢??